Rouleau de massage - liège - 40x10cm

Le rouleau en liège est idéal comme aide à l'entraînement et au massage.

Avec un petit investissement de temps et des exercices simples, vous pouvez détendre vos muscles grâce à un auto-massage après une longue journée au bureau ou un entraînement épuisant.

Rendez votre quotidien sain et sans douleurs !

Dimensions : 40x10cm

Fabriqué au Portugal

Découvrez votre nouvel essentiel de récupération : un rouleau de massage en liège qui allie performance et design respectueux de la planète. Fabriqué éthiquement au Portugal à partir de liège de qualité à grain fin, ce rouleau de massage écologique procure une pression ferme et uniforme pour le relâchement myofascial. Sans le grincement, l'émiettement ou l'odeur pétrochimique de la mousse plastique. Si vous cherchez un rouleau de yoga durable qui fait vraiment du bien et qui s'intègre parfaitement à votre espace, le voici.

Pourquoi le liège ?

Naturellement adhérent et antidérapant : La texture subtile du liège assure le contact avec la peau, les vêtements et les sols de studio. Même lorsque vous transpirez.
Confortablement ferme : Densité moyenne à élevée pour une relaxation profonde des tissus qui ne "s'enfonce" pas comme les mousses souples.
Naturellement propre : Le liège est hypoallergénique et naturellement antimicrobien, ce qui aide à résister aux odeurs et à l'humidité.
Faible impact : L'écorce de liège est récoltée sans abattre l'arbre, se régénère avec le temps et soutient le reboisement européen et les économies rurales.

À quoi ça sert

Récupération après l'entraînement pour les coureurs, les haltérophiles, les cyclistes et les sportifs de terrain
Mobilité et flexibilité en yoga, Pilates et entraînement fonctionnel
Soulagement quotidien des raideurs dues au travail de bureau et des tensions dues aux voyages
Zones ciblées : mollets, ischio-jambiers, quadriceps, bande ilio-tibiale, fessiers, bas du dos (utiliser avec prudence), grand dorsal et pieds

Comment l'utiliser

Échauffez la zone avec de légers mouvements.
Placez et respirez : Placez le rouleau sous le muscle ciblé. Appliquez une légère pression corporelle et respirez lentement.
Roulez pendant 30 à 60 secondes par zone, en vous déplaçant de 2 à 5 cm à la fois. Faites une pause sur les points sensibles (pas de pression sur les articulations ou les os).
Terminez par des étirements prolongés et de l'eau pour de meilleurs résultats. Conseil : Pour les débutants, commencez par des séances courtes et augmentez progressivement la pression.

Entretien et durée de vie

Essuyez avec un chiffon humide et un savon doux, puis laissez sécher à l'air libre. Évitez de le faire tremper et une exposition prolongée directe au soleil. Le liège est incroyablement durable et ne s'abîmera pas de façon permanente ni ne s'effritera comme la mousse standard.

Spécifications

Produit : Rouleau de massage – liège – 40×10 cm
Matériau : 100 % liège portugais
Dimensions : 40 cm de longueur × 10 cm de diamètre
Origine : Fabriqué au Portugal
Finition : Liège lisse et scellé pour le confort et la durabilité
Emballage : Sans plastique, recyclable